월별 글 목록: 2013년 12월월

C# 텍스트 박스 커서 위치 조정

TextBox 컨트롤의 텍스트 시작 또는 끝 위치에 커서 놓기

 
// TextBox  컨트롤의 콘텐츠 시작 위치에 커서를 놓으려면 Select 메서드를 호출하고 
선택 시작 지점과 선택 길이를 모두 0으로 지정합니다.
tbPositionCursor.Select(0, 0);
 
// TextBox  컨트롤의 콘텐츠 끝 위치에 커서를 놓으려면 Select 메서드를 호출하고
선택 시작 지점을 텍스트 콘텐츠 길이와 동일하게 지정하고 선택 길이를 0으로 지정합니다. 
tbPositionCursor.Select(tbPositionCursor.Text.Length, 0);

KettelBell Swing 2차

저질스러운 몸매를 바꾸기 위한 프로젝트
< 운동 정보 출처 : http://www.3wcrossfit.com >
운동 장소 : Home
운동 기구 : KettelBell 16Kg 1Ea  (평무벨)
운동 종목 : 스윙(Swing)
운동 횟수 : 20회 4셋트
Swing 주의 사항 :
– 발폭 어께 넓이
– 가슴을 활짝
– 엉덩이와 몸통으로 벨을 팡!팡! 튕겨주기
– 고관절을 접었다 펴는 힘으로 벨을 힘차게 튕겨주기
– 무릎을 거의 굽히지 않고 스윙 (기본 자세)
– 무릎은 약 20도까지는 무방
– KettleBell 높이는 어깨~턱높이
– 호흡은 벨이 올라왔을때 뱉고,벨이 내려갔을때 마심
동영상 및 실제 정보 위치
위 내용은 그저 개인적인 운동일지를 위한 메모 정리일뿐 !!!

하루 쉬었다가 하는건데도 역시나 힘들다 !!

점차 허벅지는 땡겨오고 있고 자세가 나쁜탓인지 허리 근육도 땡겨온다.!!

쉬울꺼라 생각하던 16키로 케틀벨이 점차 무겁게 느껴지는건 2일차 라서 그런건지.

저질 체력 탓인지.. 알수가 없네.!!